Guía y Estrategia para la Sanlam Cape Town Marathon
Ciudad del Cabo, Sudáfrica · 18 de octubre de 2026
12° salida|18° máx|Ligero|Seco|8
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
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Cargando pronóstico real...
CALCULADORA DE RITMO
Distancia Seleccionada
42.2km
Tiempo Objetivo
HH:MM:SS
Ritmo Base Exacto
04:58 /km
Tiempos Comunes (Maratón):
Mapa Interactivo y Altimetría
⏱️ SPLITS KILÓMETRO A KILÓMETRO
| KM | Ritmo Ajustado | Elevación (m) |
|---|
NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EXACTA
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ℹ INFORMACIÓN
La joya africana candidata a Major. Un recorrido increíble flanqueado por el imponente Table Mountain y las maravillas del océano Atlántico.
🌐 Sitio WebCLIMA HISTÓRICO
Basado en 9 años de datosTemp. en Salida13.7°
Sensación Térmica11.9°
Pico de Calor (En carrera)18.8°
Punto de Rocío10.5°
Runscore
7.6/10
Prob. Lluvia
33%
Historial Detallado
Año
Cond.
Temp.
Lluvia
Puntos
2025
☀️
15°→20°
-
10
2024
☀️
14°→19°
-
10
2023
☀️
14°→20°
-
10
2022
⛅
15°→23°
0.7mm
9
2021
⛅
12°→15°
0.3mm
10
2019
⛅
14°→20°
0.3mm
10
2018
☀️
14°→22°
-
9
2017
🌧️
14°→14°
6.1mm
8
2016
⛅
13°→17°
0.8mm
10